Les grands itinéraires vélo
Au carrefour des plus grands itinéraires cyclables d’Europe, Toulouse est une étape incontournable pour les amateurs de cyclotourisme. Que vous suiviez le canal des Deux Mers jusqu’à la Méditerranée, remontiez la vallée de la Garonne vers les Pyrénées ou partiez à la découverte des paysages environnants, la Ville rose constitue un point de départ idéal pour vivre de belles aventures à vélo.

Le canal des 2 mers
Ce magnifique itinéraire cyclable de 750 km relie l’estuaire de la Garonne à la mer Méditerranée en longeant le mythique canal du Midi. Accessible à tous les niveaux grâce à son faible dénivelé, ce parcours offre une parenthèse de calme entre nature et patrimoine. Tout au long du chemin, péniches, écluses pittoresques et villages de charme composent un décor idéal pour une escapade à vélo.

La Trans-Garona
Cet itinéraire a vocation à relier, à terme, Toulouse à Vielha, dans le Val d’Aran, berceau de la Garonne. En attendant son achèvement, le parcours peut déjà être emprunté depuis Carbonne, facilement accessible en train TER depuis Toulouse. À vélo, vous longez le cours de la Garonne et traversez les charmants villages de la Haute-Garonne. À partir de Saint-Béat, le relief se fait plus marqué : le parcours entre alors dans les Pyrénées, devenant plus technique et exigeant un équipement adapté.

Le canal du Midi
Et si vous partiez sans vous occuper de la logistique ?
Ce parcours le long du Canal du Midi à vélo existe aussi sous forme de produits clé en main combinant la location de vélo au départ de Toulouse et le retour en train.
La Région Occitanie, SNCF Voyageurs et leur partenaire Paulette, spécialisé dans la location de vélo, proposent une offre complète pour découvrir le canal en toute liberté.
Les balades et les boucles
Au départ et à l’arrivée d’une gare, vous pouvez emprunter le réseau de trains Lio et emporter votre vélo dans le wagon dédié. Les vélos sont acceptés gratuitement à bord dans la limite des places disponibles. Les réservations sont nécessaires le weekend et tous les jours en été. Réservations ici : resa.acces-velo-serein-liotrain.com
Circuit centre-ville
Distance : 15 km
Point de départ : gare Matabiau
Point d’arrivée : gare Matabiau
Niveau : facile
Découvrez Toulouse grâce à cette boucle à vélo accessible à tous, idéale pour une sortie en solo, en couple ou en famille. Au fil d’un itinéraire agréable et majoritairement sécurisé, laissez-vous guider à travers les places emblématiques, les quais de la Garonne et les ruelles du centre historique. Profitez-en pour faire une pause et visiter les principaux sites et monuments qui jalonnent le parcours, à votre rythme.
Le circuit vous invite également à explorer l’île du Ramier, véritable poumon vert de la ville, désormais facilement accessible grâce à ses nouvelles passerelles réservées aux piétons et aux cyclistes. Une balade conviviale qui allie patrimoine, nature et art de vivre toulousain.
Balade urbaine via le téléphérique
Distance : 18 km
Point de départ : place de la Daurade
Point d’arrivée : gare Matabiau / maison du vélo
Niveau : facile
Entre Garonne et canal du Midi, cette balade à vélo de 12 km vous emmène à la découverte d’un Toulouse à la fois nature et urbain.
Le parcours mène jusqu’à Téléo, le plus long téléphérique urbain de France, qui offre en quelques minutes un panorama spectaculaire sur la Ville rose, la Garonne et les Pyrénées par temps clair.
Entre patrimoine, art urbain, ports historiques et berges paisibles, cette escapade est une invitation à découvrir Toulouse sous un angle original, à votre rythme.
Histoires d’eau
Distance : 18 km
Point de départ : place de la Daurade
Point d’arrivée : Bazacle
Niveau : facile
Profitez d’une parenthèse nature sans quitter Toulouse. Cet itinéraire facile emprunte principalement des pistes cyclables sécurisées le long de la Garonne et du canal latéral, pour une balade agréable, loin de la circulation.
Particulièrement adapté aux familles, il permet de profiter pleinement des paysages, de la fraîcheur des berges et d’un rythme de découverte accessible à tous. En chemin, le lac de Sesquières constitue une halte idéale pour un pique-nique ou un goûter au bord de l’eau avant de reprendre la route. Une escapade conviviale qui allie nature, détente et plaisir de pédaler.
Les berges de la Garonne à vélo
Distance : 33 km
Point de départ : Bazacle
Point d’arrivée : Bazacle
Niveau : déconseillé en cas de pluies dans les jours précédents car terrain boueux.
Laissez-vous porter par le fleuve qui a façonné Toulouse et sa métropole. Ce circuit à vélo vous emmène le long des berges de la Garonne, à travers une succession de parcs, d’espaces naturels et de paysages préservés où la ville semble s’effacer au profit de la nature. Idéal pour une escapade d’une demi-journée ou une journée, l’itinéraire offre de nombreuses occasions de faire une pause et de profiter d’un pique-nique dans un cadre verdoyant.
Une balade ressourçante qui révèle une autre facette de la métropole toulousaine, où le fleuve demeure le fil conducteur entre patrimoine, biodiversité et grands espaces.
De la coulée verte du Touch au parc de la Ramée
Distance : 19.2 km
Point de départ : gare de Saint Martin du Touch
Point d’arrivée : gare de Portet sur Garonne
Niveau : facile
Depuis Saint-Martin-du-Touch, ce parcours doux vous entraîne le long de la coulée verte du Touch, un corridor naturel paisible bordé d’arbres, de prairies et ponctué de petits ponts. Cet itinéraire ombragé, sécurisé et facile à suivre est idéal pour une première escapade à vélo.
Le chemin mène jusqu’au parc de la Ramée, vaste espace de loisirs où lac, pelouses et sentiers se mêlent pour offrir une parenthèse nature aux portes de la ville. On y profite d’une ambiance détendue, parfaite pour une pause ou un pique-nique.
Accessible et agréable, l’ensemble du parcours invite à pédaler sans effort jusqu’à Portet-sur-Garonne. Une belle échappée verte pour redécouvrir la métropole autrement.
La forêt de Bouconne
Distance : 18.3 km
Point de départ : gare de Pibrac
Point d’arrivée : gare de Colomiers
Niveau : facile
Au départ de Pibrac, ce circuit vous plonge rapidement dans l’atmosphère apaisante de la forêt de Bouconne, véritable poumon vert de l’ouest toulousain. Les larges allées ombragées offrent un terrain idéal pour pédaler en toute sérénité, au rythme des sous-bois et du chant des oiseaux.
Le parcours, facile et accessible, invite à se laisser porter entre nature et clairières lumineuses, loin de l’agitation urbaine.
Peu à peu, les paysages s’ouvrent en rejoignant les abords de Colomiers. Une escapade douce et dépaysante, parfaite pour une première aventure à vélo autour de Toulouse.
- Une version plus sportive de ce parcours vous permettra de pénétrer dans la forêt de Bouconne et de l’explorer. Pour cette version, descendez à la gare de Brax.
Les côteaux toulousains
Distance : 34.4 km
Début du parcours : Toulouse
Fin de parcours : gare de Labège
Niveau : difficile
Au départ de Toulouse, ce parcours s’adresse aux cyclistes en quête d’une sortie plus sportive, à travers les collines de l’est toulousain. Les chemins s’élèvent et se succèdent, offrant des panoramas dégagés sur une campagne vallonnée et préservée.
Le passage par le village de Mons marque une belle étape, avant de rejoindre les abords du lac de Flourens, niché dans un écrin de verdure.
Entre relief, nature et sentiers, l’itinéraire se poursuit jusqu’à Labège. Une aventure engagée pour découvrir la métropole autrement, au rythme de l’effort.
Les tours de ville organisés
Envie d’explorer Toulouse sans vous soucier de l’itinéraire ? Plusieurs organismes proposent des balades à vélo pour découvrir la ville autrement.
Location
Vous n’avez pas de vélo ?
Pour louer un vélo à Toulouse, rien de plus simple !
Que vous soyez de passage pour la journée ou en séjour prolongé, il existe plusieurs solutions pour pédaler à votre rythme dans la ville rose. VTT, VTC, gravel… Besoin de conseils ? Rendez-vous chez l’un des loueurs de vélos toulousains : ils sauront vous guider selon votre niveau et vous souffler quelques idées de balades à ne pas manquer. Pour des trajets courts d’un site à l’autre, ou une escapade urbaine, optez pour le service de location en libre-service VélôToulouse qui propose des vélos à assistance électriques ou mécaniques.

Se déplacer à vélo
Le vélo est un moyen très pratique et écologique pour se déplacer à Toulouse. Plus de 600 km d’aménagements cyclables et 300 km de réseau de balades permettent aux cyclistes, confirmés ou novices, de se déplacer en toute sécurité.






























