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Zone verte au nord de la ville, Sesquières s'organise autour d'un grand plan d'eau, où de nombreuses activités sont proposées : ski nautique, téléski nautique, pêche, pédalo

Des équipements sportifs tels que stades ou tennis se sont par ailleurs développés et permettent la pratique de nombreux sports.

Cette base de loisirs au sud-ouest de la ville est le plus vaste " poumon vert " de la ville. Un grand lac permet la pratique de différents sports comme la planche à voile ou le canoë-kayak. Autour de ce lac est installée une quantité d'équipements sportifs (piscine, golf, stand de tir) et de nombreux chemins permettent de varier les itinéraires de balades.

Sports collectifs, roller, musculation, tennis, VTT, voile, planche à voile, kayak, natation en piscine, pétanque, golf, modélisme, mini bicross, bicross, jogging.

Située au Nord-Est de la ville, cette zone se veut sportive. Pistes cyclables, terrains de sports y sont installés. Pour les non-sportifs, on y trouve aussi de quoi prendre un bol d'air et se ressourcer à l'ombre des innombrables peupliers.

Sports collectifs, tennis, pelote basque, judo, gymnastique d'entretien, bicross, tir à l'arc, base-ball, athlétisme, jogging, skate parc.

Pech David est l'espace vert le plus élevé de la ville. Culminant à 130 mètres au-dessus de la Garonne, il présente un point de vue exceptionnel sur l'agglomération et sur la chaîne des Pyrénées. De nombreux chemins pédestres traversent les bois et permettent aux randonneurs de profiter des plus beaux points de vue de la ville.
Sports collectifs, natation en piscine, sports équestres, mini-golf, cyclo-cross, tir à l'arc, VTT.